Día Internacional de la Salud Mental: La Importancia de un Clima Laboral Seguro y Sano
En el Día Internacional de la Salud Mental, Analia Tarasiewicz psicóloga del trabajo, directora de la consultora Trabaja Mejor y Creadora del Método Tarasiewicz, brindó a Cronica Matinal del Canal 10 de Córdoba conducido por Andrés Oliva y Silvina Brochero una perspectiva valiosa sobre la relación entre nuestra salud mental y el entorno laboral. En este contexto, se hizo hincapié en la importancia de un clima laboral seguro y saludable, que contribuya al bienestar de los trabajadores.
En una época en la que el mundo laboral ha experimentado cambios significativos, es crucial considerar cómo impactan estas transformaciones en nuestra salud mental. El trabajo ya no es solo una actividad productiva, sino un factor que influye en nuestra calidad de vida. En este sentido, Analía Tarwicz ofreció recomendaciones para evaluar el estado de nuestra salud mental en el trabajo.
Una de las principales advertencias es que, si al realizar un balance, notamos desequilibrios en nuestras emociones, como ansiedad o pensamientos negativos, debemos prestar atención a estos síntomas. Analía enfatizó que estos sintomas son mensajeros que nos indican que algo no está funcionando correctamente y que necesitamos ayuda para abordar la situación.
Además, se discutió el fenómeno del síndrome de «quemado» o el agotamiento laboral, que ha aumentado en los últimos tiempos, especialmente durante la pandemia. Analía explicó que factores como las condiciones laborales, el liderazgo deficiente y la falta de vocación pueden contribuir a esta sensación de agotamiento.
Por otro lado, se mencionó la tendencia a la adicción al trabajo, que se ha vuelto más pronunciada en el mundo post-pandémico. Analía Tarasiewicz resaltó la importancia de buscar ayuda profesional en caso de sentirse atrapado en estas dinámicas perjudiciales.
En un contexto en el que las relaciones laborales han evolucionado y se espera un trato más humano en las organizaciones, es esencial que los empleados sepan que no deben normalizar la incomodidad o el descontento en el trabajo. Las nuevas generaciones, en particular, están buscando ambientes laborales más saludables y, si es necesario, están dispuestas a cambiar de trabajo para lograrlo.
En este Día Internacional de la Salud Mental, Analía Tarasiewicz nos recuerda que nuestra salud mental y el trabajo están intrínsecamente relacionados. Debemos escuchar los mensajes que nuestro cuerpo nos envía y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Es fundamental trabajar en conjunto para crear un entorno laboral que fomente el bienestar y la salud mental de todos los trabajadores.
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