En este nuevo podcast para el ciclo Equilibrio Emocional de La100 FM, Analía Tarasiewicz psicologa experta en temáticas laborales habla sobre un nuevo padecimiento laboral llamado «sisifemia», que combina la obsesión por la productividad con el agotamiento laboral.
Analía discute cómo esta cultura de trabajo arraigada en la productividad extrema y el enfoque en la acumulación de capital ha llevado a jornadas laborales interminables y al agotamiento físico y emocional en muchas organizaciones. Analía menciona tres padecimientos laborales relacionados: Burnout: Caracterizado por el agotamiento emocional y físico debido a una alta demanda laboral constante, falta de control sobre el trabajo y falta de apoyo de la organización.
Esto se manifiesta en síntomas como dolores de cabeza, irritabilidad, cinismo y desmotivación. Workholism: Es la adicción al trabajo, donde las personas sienten la necesidad incontrolable de trabajar constantemente, lo que afecta su salud, relaciones personales y felicidad en general. Sisifemia: La obsesión por la perfección y la creencia de que nunca está lo suficientemente bien. Las personas afectadas tienden a ser autoexigentes, insatisfechas y obsesionadas con el éxito.
Esto puede llevar a una baja autoestima, ansiedad y una compulsión excesiva por el trabajo. Analía enfatiza que estos padecimientos laborales pueden tener raíces en la crianza y en las experiencias previas con el trabajo. También destaca la importancia de buscar ayuda profesional si uno se identifica con estos síntomas. Ofrece consejos para abordar estos padecimientos, como autoregistrar los síntomas, identificar los factores desencadenantes, buscar ayuda de profesionales de la salud mental y trabajar en un plan estratégico. También menciona la importancia de realizar análisis más completos, practicar técnicas de relajación, cuidar la alimentación y conectarse con la naturaleza.
El podcast destaca que abordar estos padecimientos requiere valentía, voluntad y encontrar el apoyo adecuado. Cada caso es único, pero con el apoyo adecuado y la acción, es posible trabajar para superar estos desafíos laborales y vivir una vida más equilibrada.
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