El estrés laboral es una respuesta fisiológica frente a situaciones estresantes en el trabajo. Vivir bajo estrés crónico puede tener serias repercusiones en nuestra salud, aumentando los niveles de cortisol y causando síntomas físicos y emocionales como insomnio, dolor de estómago y ansiedad, entre otros.
También trae consecuencias para el día día laboral, afectando el desempeño del rol, las relaciones, la atención, entre tantas otras.
Para combatir el estrés te invito a escuchar una entrevista sobre el estrés laboral en el programa de Mariana Fabbiani #DDM en @americaenvivo a la Lic. Analía Tarasiewicz psicologa del trabajo, directora de Trabaja Mejor creadora del Método Tarasiewicz
Cuidar nuestra salud mental es clave para un mejor desempeño laboral y una vida más plena