Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo, Directora de la Consultora Trabaja Mejor, habla en El ciudadano News de Mendoza, sobre que podes hacer para afrontar el ESTRÉS LABORAL Analizamos cómo reconocer y gestionar el estrés en nuestra vida diaria. Analía nos enseñó que ser conscientes de las situaciones estresantes es clave para poder abordarlas.
Nos compartió técnicas para manejar el estrés en el momento, como la respiración profunda y el ejercicio. También destacó la importancia de comprender nuestras creencias y pensamientos asociados al estrés.
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