En una reciente entrevista con Analía Tarasiewicz, experta en psicología del trabajo, creadora del Método Tarasiewicz y destacada en el campo de los negocios y el marketing digital, reflexionamos sobre cómo gestionar y disfrutar de las vacaciones de manera saludable, con foco aprender a desconectar el trabajo y conectarnos con la relajación de ponernos en «modo avión».
Asimismo hablamos de que hacer en cada fase de las vacaciones, es decir, la planificación, el viaje, la estadia, la vuelta. Entendiendo cómo no poder desconectar u organizarnos en línea con lo que realmente queremos puede impactar negativamente en nuestra salud mental, fisica y bienestar general, incluso disminuyendo nuestra creatividad o productividad al volver.
Algunos puntos clave que se destacaron de la conversación incluyen: Planificación consciente, Desconexión digital, Negociación si vas en grupos, Aprender a tener Micro-vacaciones diarias, Reflexión y autoconciencia .
Escucha la entrevista aquí y después me contas! 😁 https://www.youtube.com/watch?v=FTQp488BToo&t=11s
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