¡Esta entrevista es imperdible!
La realizó Analía Tarasiewicz, psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor en el noticiero de CANAL IP sobre El ESTRÉS LABORAL
En Argentina, donde el estrés es común debido a la crisis económica y otros desafíos, es importante aprender a reconocer y manejar el estrés de manera saludable. Analía nos enseña a diferenciar entre el estrés agudo, necesario en situaciones difíciles, y el estrés crónico, que puede afectar negativamente nuestra salud.
Nos brinda consejos prácticos para afrontar el estrés, como identificar nuestras preocupaciones, desarrollar estrategias de afrontamiento y buscar ayuda si es necesario. También habla sobre cómo el estrés afecta a diferentes aspectos de nuestras vidas, incluido el trabajo en casa, y cómo reconocer los síntomas del estrés en estas situaciones.
Escuchá la nota completa para comprender cómo hacerlo. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor
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