Cómo aprender a desarrollar y fortalecer la autoconfianza
En un nuevo podcast de La 100, la psicóloga recibida de la UBA Analía Tarasiewicz (M.N. 57898) -especialista en Problemas Del Trabajo, Coach Laboral y Digital Marketing Consultant- nos comparte “Trabaja Mejor”, una metodología que podemos aplicar para poder aprender a desarrollar la autoconfianza.
«Hoy vamos a hablar sobre cómo aumentar nuestra autoconfianza. Nosotros estamos enfrentando todos los días temas de género, falta de equidad, inclusión, enfermedades, situaciones familiares… O sea que tenemos que enfrentar temas propios de nuestro ser”, comenzó diciendo la especialista.
Y agregó: “Los del primer círculo o lo que tiene que ver con la familia hasta problemas globales, contextuales… Estamos atravesados por la incertidumbre de la vida misma».
«¿Vos sabés ser tu propio líder?”, preguntó la psicóloga y acotó: “¿Cómo logras esos objetivos, cómo los tenés claros realmente? Y la pregunta central de esta podcast: cómo podés hacer para aumentar tu autoconfianza”.
La diferencia entre autoconfianza y autoestima
“Cuando hablamos de autoestima hablamos de la visión que tenemos de uno mismo. Sería como el autoconcepto, quién soy, cómo soy, cómo es mi cuerpo… la autoconfianza está relacionada a lo que yo creo que yo soy capaz”, explicó Tarasiewicz.
Y agregó: “La autoconfianza está ligada al hacer y el autoestima está ligada a cómo soy y cómo me siento con mismo mismo”.
Cómo empezar a desarrollar la autoconfianza
“Si bien estamos inmersos en un complejo contexto es indudable que el camino está en entender nuestro camino personal y nuestra identidad laboral”, explicó. Y agregó que todos los caminos que uno ha recorrido en la vida son el camino hacia el autoconocimiento.
«La actitud es uno de los determinantes de nuestra vida anímica, es propio de cada uno de nosotros, está en la sangre y en el aire que respirás. La actitud va a mostrar un modo de afrontar la vida”, indicó.
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