En este episodio de Equilibrio Emocional para La100FM, la Lic. Analía Tarasiewicz, experta en psicología del trabajo, aborda la gestión del estrés y la sensación de vulnerabilidad durante las elecciones presidenciales.
En un contexto de incertidumbre política, económica y social, las elecciones pueden desencadenar desequilibrios psicofísicos y emocionales, especialmente para personas con puestos de alta responsabilidad. La Lic. Analía Tarasiewicz destaca la importancia de comprender la diferencia entre las responsabilidades del rol laboral y la persona en sí.
Las personas con roles de alta responsabilidad tienden a exigirse más, y es esencial aprender a cuidarse y afrontar la incertidumbre de manera proactiva. Se enfatiza la importancia de realizar un chequeo personal que incluye la observación de pensamientos, emociones y el estado físico para detectar desequilibrios y tomar medidas para abordarlos. La experta sugiere estrategias como la planificación a largo plazo, la diversificación de inversiones, la comunicación efectiva y el enfoque ágil en los objetivos.
Además, se resalta la importancia de buscar apoyo especializado en psicología clínica del trabajo si los desequilibrios persisten y se vuelven abrumadores. Te mostramos cuando buscar ayuda profesional si es necesario y brinda consejos para vivir mejor y trabajar de manera equilibrada en tiempos de incertidumbre electoral.
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