🎙️ Nota sobre el síndrome de burnout en RADIO2 de Rosario a la Lic. Analia Tarasiewicz
En una reciente nota en RADIO2 de Rosario, se abordó el tema del síndrome de burnout o «estar quemado», un trastorno cada vez más común en la sociedad actual. Descrito como un estado de agotamiento físico, emocional y mental, el burnout puede manifestarse en síntomas como dificultad para recordar tareas simples, falta de creatividad, irritabilidad, dolores de cabeza, malestar estomacal, falta de energía y desmotivación.
Según un estudio citado en la nota, el 94% de las personas en Argentina se ven afectadas por este trastorno en algún momento de sus vidas, especialmente al finalizar un año y comenzar otro. Se destaca que, si bien cierto nivel de estrés puede ser considerado normal, llegar al punto de burnout es indicativo de un problema más profundo. Para hablar sobre este tema, se entrevistó a Analía Tarasiewicz, psicóloga especializada en temas laborales.
Tarasiewicz explicó que el burnout no solo está relacionado con la presión laboral, sino también con la forma en que las personas perciben su trabajo y cómo se relacionan con él. Destacó la importancia de diferenciar entre el agotamiento laboral común y el burnout, este último caracterizado por un desequilibrio profundo que puede afectar la salud física y mental de manera grave.
En cuanto a las causas del burnout, Tarasiewicz mencionó la cultura organizacional y el liderazgo dentro de las empresas. Señaló que algunas culturas promueven la idea de que trabajar al límite del estrés es sinónimo de productividad, lo cual puede llevar a que las personas se vean presionadas a adoptar este comportamiento para ser consideradas eficientes. Para prevenir el burnout, Tarasiewicz recomendó técnicas básicas como cuidar la alimentación, hacer ejercicio, mantener relaciones sociales y comunicarse con los líderes en el trabajo.
También enfatizó la importancia de establecer límites entre el trabajo y la vida personal, así como de buscar opciones alternativas si el entorno laboral no es saludable.
El síndrome de burnout es un problema cada vez más frecuente en la sociedad actual, especialmente en el ámbito laboral. Reconocer los síntomas y tomar medidas preventivas puede ayudar a evitar que este trastorno afecte nuestra salud y bienestar.
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