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Disfrutá de estos súper audios sobre emociones, vida, trabajo y mucho más!
15 minutos te pueden cambiar la manera en que estas pensando y sintiendo hoy
ME TENGO A MI
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ADICCIÓN AL TRABAJO
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COMO TRABAJAR CON TU PAREJA y VIVIR EN EQUILIBRIO
Ahora se desdibujan límites y se confunde el equipo de trabajo con el amor a la pareja. Entonces ¿cómo hago para trabajar con mi pareja y lograr convivir en armonia?
COMO IDENTIFICAR Y QUE HACER ANTE SITUACIONES DE VIOLENCIA, MALTRATO Y SILENCIO EN EL TRABAJO
Vamos a hablar sobre COMO IDENTIFICAR Y QUE HACER ANTE SITUACIONES DE violencia, maltrato, y silencio en el trabajo
BALANCE DE FIN DE AÑO
Vamos a hablar sobre la Como hacer un balance de este año y planificar el próximo para que sea mejor aún.
AUTOEXIGENCIA: CLAVES PARA DISMINUIRLA EN LA VIDA Y EL TRABAJO
La autoexigencia puede actuar como impulsora o como destructora de tus momentos, sueños, hasta de tu salud física y mental o la propia identidad
INSATISFACCIÓN CRÓNICA
La insatisfacción es una emoción buena y necesaria, que nos impulsa hacia el crecimiento personal pero en su justa medida.
APRENDE A PONER LÍMITES Y DECIR «NO» EN LA VIDA Y EL TRABAJO
Cuantas veces dijiste “pero si no me cuesta nada hacerlo”, “como no la voy a ayudar?”, “no se decir que no, y si se enoja?”, “solo me gritó delante de todos no hizo nada más”, “trabajo hasta las 22 y corto”, “ ya va a pagar lo que debe”….
FRUSTRACIONES
Vamos a hablar sobre las frustraciones: que son como nos afectan y que podemos hacer para trabajarlas.
EL SILENCIO COMO CASTIGO EN LA VIDA Y EL TRABAJO
Te voy a contar una historia de una chica, que una vez me consultó sobre este tema y qué podemos hacer si nos pasa.
CÓMO SANAR HERIDAS EMOCIONALES DEL PASADO
Hablar de heridas nos remite a un pasado lejano o reciente. ahora bien podes ocultarlas, escarbarlas, salarlas o curarlas.
DIRECTIVAS:
Vamos a hablar sobre cómo comunicarte con claridad y aumentar los resultados en tu trabajo.
CÓMO SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO
Te voy a explicar la diferencia para entender si este miedo es profundo, emocional, que puedas resolver por este lado o si simplemente es un problema que se solucionaría con correcciones de oratoria…
EL LADO OSCURO DEL PERFECCIONISMO: CÓMO TRANSFORMARLO EN NUESTRO ALIADO
Hoy vamos a hablar del lado oscuro del perfeccionismo. Te vamos a contar características de los perfeccionistas, posibles causas, cómo detectar los síntomas y cómo podemos hacer para transformarlo en nuestro aliado…
CÓMO ROMPER CON LOS MANDATOS FAMILIARES EN LA VIDA Y EL TRABAJO
Cuando un mandato funciona está en red con otros que van constituyendo esa madeja que es muy grande y va formando este sistema de creencias, un sistema en el que pensas, sentis y actuas todos los dias de tu vida. Y estos mandatos suelen pasarse de generación en generación…
CÓMO AUMENTAR NUESTRA CONFIANZA Y SER NUESTROS PROPIOS LÍDERES EN LA VIDA Y EL TRABAJO
Hoy vamos a hablar sobre cómo aumentar nuestra autoconfianza. Nosotros estamos enfrentando todos los días temas de género, falta de equidad, inclusión, enfermedades, situaciones familiares… O sea que tenemos que enfrentar temas propios de nuestro ser…
CLAVES PARA ESCUCHAR A TU CUERPO EN EL TRABAJO Y NO ENFERMAR
Vamos a hablar sobre cómo habla tu cuerpo en el trabajo y te voy a dar algunas claves para escucharlo y no enfermar…
CÓMO PREPARARTE PARA LORAR UNA ENTREVISTA LABORAL EXITOSA
Siempre hay una oportunidad en la vida y en el trabajo, siempre hay que estar alerta y prepararse para ese momento. La idea es poder trabajar en tu identidad laboral para que puedas conocer estos aspectos porque si vos te conoces, vas a poder entenderte y así saber donde potenciar tu perfil para la entrevista laboraL…
VIVIR PARA TRABAJAR O TRABAJAR PARA VIVIR
¿Cuánta vida te está costando tu trabajo? Vivir para trabajar, trabajar para vivir… Es una reflexión que la mayoría comienza a tener cuando te empezás a quemar en el trabajo o tu pareja te deja y tenés problemas con tus amigos…
CÓMO DEJAR DE VIVIR Y TRABAJAR EN PILOTO AUTOMÁTICO
Estar en piloto automático nos hace perdernos de este presente real pero, ¿qué nos hace postergar semejante punto?
COMO SUPERAR LA ADVERSIDAD AUMENTANDO NUESTRA CAPACIDAD DE RESILIENCIA
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Cómo identificar la envidia en el trabajo
La envidia es un sentimiento o estado mental en el cual existe dolor. Pero existe dolor por lo que el otro tiene y yo no tengo…
Enojo: cómo tratarlo en la vida y el trabajo
Tanto en la vida como en el trabajo nos enojamos un montón de veces, ante situaciones que nos resultan injustas o algunos momentos frustrantes. Sobre todo se trata de esas experiencias que nos ponen en el límite…
Procrastinar: dejar para mañana lo que se puede hacer hoy
¿No te pasa que tenes que entregarle a tu jefe el informe, pero vas 10 veces al baño, limpias las carpetas, te acordas de tus tíos, pagas cosas, y realizas 1000 cosas solo con el objetivo de retrasar esa escena? Eso es algo que les pasa a muchos y que tiene nombre. Se le llama procrastinar
Padres controladores: cómo identificarlos y aprender a lidiar con ellos
Hoy vamos a hablar de un tema muy profundo: padres controladores y el impacto en la vida laboral de sus hijos. Vamos a ver sus características y vamos a ver qué se puede hacer con este tema tan común en la adultez…
5 claves para lidiar con la vuelta al trabajo despues de las vacaciones
Hoy te voy a dar varios tips para cuando llega la hora del volver al trabajo. Te van a venir genial y no suponen ningún trastorno. Van a tener que ver con el significado que vos le das a esta ‘burbuja vacacional’ y así poder transitar mejor la vuelta…
9 CLAVES PARA CONTROLAR Y TRATAR LOS CELOS
Los celos no se dan solamente en el amor de pareja, también se dan en entre hermanos, amigos y en el trabajo. Cuando sentís celos vivís tu realidad como única, tajante, amenazante y todos sus sentidos se van a volver con un arma mortal…
Cómo lidiar con los miedos en la vida y aprender a racionalizarlos en pocos pasos
Todos sentimos miedo alguna vez… Pero, ¿cómo haces para dejar de sentirlo y actuar?. El miedo es el dueño de la fábrica de los pretextos, el mayor accionista de la previsión, el esposo del podría haberlo hecho… ¿Y vos, qué relación tenés con tus miedos?…
Claves para equilibrar tu vida y tu emprendimiento – «Tu emprendimiento no es tu bebé»
Vamos a tocar un tema súper habitual entre los emprendedores para que puedan lograr el equilibrio entre su vida y su emprendimiento. Muchas personas llaman «bebé» a sus negocios y acá es donde hay que marcar la diferencia…
5 claves para identificar y controlar la ansiedad
Vamos a hablar de cómo entender y calmar la ansiedad en tu trabajo y en tu vida personal. La buena noticia es que en todo esto que te pasa no estás solo, hay mucha gente que siente lo mismo que vos…
5 claves para armar un buen cv a la hora de buscar trabajo
Vas a tener que aprender a explorar tu yo laboral y a armar una estrategia integral. Te voy a contar algo… Un CV tradicional tarda entre 6 y 8 segundos en ser descartado!…
PERSONAS TÓXICAS: CÓMO IDENTIFICARLAS Y CÓMO APRENDER A LIDIAR CON ELLAS
Tipos de personas tóxicas y cómo las podemos empezar a ver en nuestro entorno. Tenemos al autoritario, ejerciendo el control con el famoso ‘acá se dice lo que yo hago y punto, cerrando todo tipo de consenso y diálogo…
COMO TRABAJAR Y SER MAS PRODUCTIVO CON LA FAMILIA EN CASA
Vamos a hablar sobre cómo trabajar para ser más productivo con la familia en casa, logrando esa armonía entre la vida y el trabajo…
SE PUEDE TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA:
Cómo armar un “botiquín” para mantener el equilibrio emocional
Vamos a eliminar los famosos «no puedo» y así vivir tu aquí y ahora con tu mejor versión, con tus elecciones sobre todo siendo protagonista de tu vida personal y laboral…
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